Heute war es mal wieder so weit – Wiegetag wie jeden Donnerstag. Wie ich hier berichtete, nutze ich seit einigen Wochen das Onlineprogramm von Weightwatchers. Da ich an einem Donnerstag gestartet habe ist mein Wiegetag also immer am Donnerstag. Am Donnerstag wird auch mein Extra-Punktekonto wieder aufgefüllt :-).
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Abnehmen
Wie ich Euch ja schon vor einiger Zeit mitgeteilt habe, habe ich den überflüssigen Pfunden, die irgendwie in den letzten 2-3 Jahren an meinem Körper kleben geblieben sind, den Kampf angesagt. Zunächst habe ich es mit einem 500 kcal Tag pro Woche probiert und außerdem die vielen Süßigkeiten abends weggelassen. Das hat ganz gut geklappt und ich habe schon 3 kg abgenommen. Allerdings sind die 500 kcal Tage sehr hart (nachts hatte ich Bauchschmerzen vor Hunger) und seit ein paar Wochen nehme ich nichts mehr ab. Also habe ich nach einer anderen Lösung gesucht.
Habt Ihr Euch auch gute Vorsätze fürs Neues Jahr? Mein Vorsatz war bzw. ist es, wieder in meine alten Hosen zu passen, welche in meinem Kleiderschrank seit ca. 2-3 Jahren ein ganz kümmerliches Dasein führen. Sie wollen auch mal wieder raus an die frische Luft und etwas anderes sehen….
Mein Ziel: 5-7 kg abnehmen und wieder mein tägliches Gymnastikprogramm durchführen.
Mein Plan: Weniger Süßigkeiten, mehr Bewegung und einem 500kcal-Tag pro Woche.
Da ich schon etwas älter bin, purzeln die Pfunde leider nicht mehr so schnell wie in jungen Jahren und daher habe ich mir noch etwas Unterstützung in Form von ZALLAMARE BASE geholt. Das sind 100% Obst- und Gemüsebasen und sie werden begleitend zu jeder Diät empfohlen.
Oftmals entsteht bei einer einseitigen Ernährung eine Übersäurerung des Körpers. Dies kann z.B. durch überhöhten Weizenkonsum passieren. Schnell ein belegtes Brötchen beim Bäcker oder ein süßes Teilchen zwischendurch und abends fehlt die Zeit zum Kochen und es werden wieder Brote oder Teigwaren gegessen und schon bleiben die wichtigen anderen Nährstoffe aus Obst und Gemüse auf der Strecke.
Durch ZELLAMARE BASE wird der Stoffwechsel angeregt und das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder in den richtigen Einklang gesetzt. Dies ist ein wichtiger Bestandteil dafür, dass das Abnehmen auch funktioniert.
Ich nehme also zusätzlich zu meiner ausgewogeneren Ernährung täglich einen Beutel ZELLAMARE BASE ein, um meinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Entwässerung anzuregen sowie das Säure-Basen-Gleichgewicht auszugleichen. Die Tagesportion besteht aus einer Gemüse-Base und einer Obst-Base, welche man zeitgleich in Wasser aufgelöst einnimmt. Der Geschmack ist schon ziemlich gewöhnungsbedüftig (ziemlich sauer), aber was macht man nicht alles für die Gesundheit? Die Obst- und Gemüsebasen sind frei von Zusatzstoffen, Zucker, Carbonaten, Natrium und Gluten.
Bisher habe ich 2,5 kg in etwas mehr als 2 Wochen abgenommen und bin zufrieden. Ich hoffe, dass die restlichen 3-4 kg auch bald wegschmelzen werden :-) .
ZELLAMARE BASE wird mit 30 Tagesportionen und 26 Zellamare Basenstreifen angeboten. Mit diesen Streifen kann man seinen Säure-Basen-Haushalt messen. Die Montatsration kostet knapp 20 Euro uns ist in Apotheken erhältlich.
