[Anzeige] Durch eine Knieverletzung und die damit verbundene eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit, habe ich leider ein paar Kilos zugenommen. Daher habe ich mich sehr über die Kooperation mit VitalBody+ DailyShake gefreut und direkt das passende Rezept, nämlich low carb Zucchiniröllchen kreiert.

Ich bin noch nie so wirklich dünn gewesen, aber achte schon auf meine Linie. Es gab mal eine Zeit nach meiner zweiten Schwangerschaft, in der ich mich absolut nicht mehr wohl gefühlt habe, weil ich einfach 8 kg zu viel gewogen habe.

Bis heute habe ich keine Ahnung wie das passieren konnte, denn nach der ersten Schwangerschaft war ich komischerweise dünner als vorher. Wie dem auch sei, nur durch Disziplin habe ich diese überflüssigen Kilos wieder in den Griff bekommen. Seither liegt mein Wohlfühlgewicht bei ca. 58 kg bei einer Größe von 163 cm. Das ist nicht zu dünn und auch nicht zu dick. Letztendlich muss jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht finden, bei einigen ist das etwas mehr als der BMI vorschlägt, bei anderen liegt es darunter.

VitalBody+ DailyShake Erfahrungen

Nach meiner Knieverletzung ist mein persönliches Wohlfühlgewicht leider etwas aus den Fugen geraten. Habe ich bis dahin täglich locker 15.000 Schritte + Workout geschafft, so kam ich während der zwei Wochen Ruhigstellung gerade mal auf 3000 Schritte im Haus. Das macht schon einiges aus, denn Bewegung ist das A&O für jeden Abnehmprozess.

Daher habe ich mich entschlossen, die DailyShakes von VitalBody+ zu testen. Ein DailyShake ersetzt eine komplette Mahlzeit. Ich war zunächst schon etwas skeptisch, da ich vor einigen Jahren schon einmal andere Shakes getestet hatte, die mir nicht gut schmeckten und nicht wirklich gesättigt haben.

Von den DailyShakes bin ich jedoch positiv überrascht. Zunächst ist hervorzuheben, dass es sie in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt:

Ice Coffee (mit Koffein), Double Chocolate, Vanilla Cream, Fresh Banana, Strawberry Cream, Cookie Dough, Peach Passion Fruit, Raspberry Yoghurt

Da ist bestimmt für jeden die passende dabei. Der DailyShake enthält alle essenziellen Makronährstoffe sowie Vitamine und Mineralien, um eine komplette Mahlzeit vollwertig zu ersetzen. In den Shakes ist kein Aspartam oder Gluten enthalten und mit knapp 250 kcal pro Mahlzeit ist er perfekt für mich.

Meine Tage mit VitalBody+ DailyShake – einfach Kalorien sparen – So geht’s

An den ersten 5 Tagen habe ich 2 Mahlzeiten (Frühstück und Mittag) mit den DailyShakes ersetzt und an den nächsten Tagen jeweils eine Mahlzeit und zwar das Frühstück. Da ich eh nicht der Frühstücker bin, fällt es mir absolut nicht schwer, das Frühstück zu ersetzen.

Damit bin ich sehr gut klar gekommen und die verschiedenen Geschmacksrichtungen haben viel Abwechslung geboten. Die DailyShakes haben mich sehr gut gesättigt und ich hatte keine Hungergefühle. Ich habe das Pulver gemäß Anleitung mit 1,5 % Milch angerührt und somit ist eine schöne cremige Konsistenz entstanden – so wie ein Shake halt sein soll.

Am Abend habe ich dann eine leichte Kost gegessen, wie z.B. ein Mediterranes Ofengemüse mit Feta, einen knackigen Salat mit Hähnchenstreifen oder die köstlichen überbackenen Low Carb Zucchiniröllchen. Außerdem habe ich mich ausreichend bewegt bei Spaziergängen mit Zhara im Wald und Hula Hoop und Workouts zu Hause.

Ich habe DailyShake über 2 Wochen angewendet und bisher insgesamt 2 Kilo abgenommen. Hier einmal ein Vorher-Nachher-Bild. Ich habe extra das gleiche Kleid angezogen, aber natürlich sieht man 2 Kilo nicht wirklich. Aber man spürt die 2 Kilo auf jeden Fall deutlich an den Hosen- und Rockbündchen und im Bikini sieht man es auch.

Rezept für die low carb Zucchiniröllchen

Zutaten für die low carb Zucchiniröllchen

• 1 Dose gehackte Tomaten
• Salz, Pfeffer, Kräuter (Basilikum)
• 1 gehackte Zwiebel
• 2 Zucchinis
• 100 ml Sahne (z.B. fettarme Variante 7% zum Kochen)
• 100 g Frischkäse (Balance)
• optional Lachs oder Schinken zum Füllen
• 100 g gehobelten Parmesan
• eine Auflaufform

Zubereitung low carb Zucchiniröllchen

1. Die Zucchinis waschen, abtrocknen und dann mit einem Gemüsehobel längs in dünne Scheiben schneiden – optional mit dem Messer schneiden, dann in kochendes Wasser geben und 2 Minuten blanchieren – rausnehmen, abtrocknen.
2. Die gehackten Tomaten und die Sahne in eine Auflaufform füllen, gehackte Zwiebeln, Salz, Pfeffer und Kräuter zugeben und alles vermischen.
3. Die Zucchinischeiben mit dem Frischkäse bestreichen und Kräuter darüberstreuen, optional Schinken oder Lachs drauflegen.
4. Dann zu Röllchen rollen und diese aufrecht in die Tomatensoße stellen.
5. Mit dem Parmesan bestreuen und dann im vorgeheizten Backofen 190 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 30 Minuten backen.

Mein Fazit zu DailyShake von VitalBody+ – persönliche Erfahrungen mit dem Diätshake

Wie schon erwähnt, sind die DailyShakes überraschend lecker, wenn auch recht süß. Das ist aber ganz gut so, denn so hatte ich überhaupt keine Gelüste auf Süßigkeiten in der Zeit. Für mich ist er somit der perfekte Mahlzeitenersatz.

Meine absoluten beiden Lieblinge sind Raspberry Yoghurt und Iced Coffee. Den Iced Coffee genehmige ich mir tatsächlich ab und an auch einfach anstatt einem echten Eiskaffee. Meinem Ziel, 3 kg abzunehmen, bin ich schon näher gekommen. In den ersten beiden Wochen habe ich 2 kg abgenommen und nun geht es weiter. Natürlich habe ich zudem wie oben schon erwähnt noch mehr auf meine Ernährung

GEWINNSPIEL – Gewinne eines von 10 Sets DailyShake von VitalBody+ / beendet

Möchtest Du auch mit dem sättigenden leckeren DailyShake von VitalBody+ ein paar Pfunde verlieren, dann hast Du nun die Gelegenheit, eines von 10 Sets bestehend aus dem Abnehmshake Deiner Wahl und einem Shaker zu gewinnen.

So nimmst Du teil:

1. Verrate mir in den Kommentaren einfach, welche der Geschmacksrichtungen Du gerne testen möchtest. Schreibe gerne 2-3 verschiedene auf, denn sollten mehrere Gewinner die gleiche Sorte wählen, muss ich auch die Sorten zulosen.

Mit Abgabe des Kommentars erklärst Du Dich dazu bereit, dass der Kommentar gespeichert wird und ich Deine abgegebene Mailadresse verwenden darf, um Dich im Gewinnfall zu kontaktieren. Die Adresse wird nach erfolgreichen Versand des Gewinns wieder gelöscht. Die Teilnahme ist an keinen Kauf gebunden und wird dadurch nicht beeinflusst. Teilnahme nur ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Lese bitte dazu auch die Datenschutzerklärung sowie die Teilnahmebedingungen durch. Das Gewinnspiel endet am 05.09.2021 um 23.59 Uhr.

Die Gewinner wurden am 15.09.2021 per Mail benachrichtigt.